3 Cách phát bóng pickleball cơ bản thường được sử dụng nhiều nhất là Backhand và forehand. Để thực hiện cú phát bóng này thì bạn cần đứng nghiêng người sang một bên, chân rộng bằng vai và trụ vững, vợt chuẩn bị sẵn sàng. Khi bóng được nảy lên thì dùng vợt đánh mạnh điều khiển bóng đi đúng hướng và bay qua lưới.
Cách phát bóng pickleball cơ bản Mục tiêu cuối cùng của mỗi trận đấu pickleball chính là dành nhiều điểm và chiến thắng đối thủ. Mỗi cầu thủ phát bóng sẽ thường tuân theo các bước dưới đây:
3 Cách phát bóng pickleball cơ bản
Bước 1: Đứng đúng vị trí phát bóng:
- Người chơi phát bóng đứng ở vùng phát bóng của mình.
- Điểm phát bóng nằm ở phía sau đường ghi (baseline) của sân hay vạch kẻ sân.
- Điều này có nghĩa là khu vực mà bạn nên đứng là phía sau đường kẻ sân trước khi phát bóng. Nếu vượt quá sẽ được coi là phạm luật.
Bước 2: Hướng phát bóng:
- Cú phát đầu tiên phải bắt đầu từ ngoài cùng bên phải sân (nếu bạn đang đứng ở phía dưới) hoặc ngoài cùng bên trái sân (nếu bạn đang đứng ở phía trên).
- Sau đó, bóng phải qua vùng phục vụ (service box) trước khi vào khu vực đối thủ.
- Điều này đảm bảo rằng bạn không thể phát bóng thẳng vào khu vực đối thủ mà phải đưa bóng qua vùng phục vụ trước.
Bước 3: Phát bóng lên
- Underhand serve: Đây là cú phát bóng dưới tay, thường được sử dụng cho cú phát đầu tiên. Bạn đặt bóng lên tay và đưa nó qua vùng phục vụ.
- Topspin serve: Đây là cú phát bóng với hiệu ứng topspin, giúp bóng nảy cao và khó đối thủ đỡ. Bạn đưa bóng lên tay và đánh nó từ trên xuống.
- Slice serve: Đây là cú phát bóng với hiệu ứng slice, khiến bóng xoay và rơi thấp. Bạn đưa bóng lên tay và đánh nó với một chuyển động xoay.
Lưu ý khi phát bóng pickleball
- Các cú phát bóng cần thực hiện ở vị trí thấp, nằm dưới phần thắt lưng của bạn
- Chú ý là chỉ có các cú đánh qua lưới và rơi vào vùng thi đấu thuộc đội bên kia thì mới có thể ghi điểm
Kinh nghiệm tập phát bóng
- Tập phát bóng vào tường để rèn luyện sự chuẩn xác, cảm nhận và phản xạ của người chơi
- Tập tiếp các bài phát bóng qua lưới nhiều lần sao cho qua được lưới và rơi đúng điểm rơi cần thiết
- Nên tập luyện nhiều lần với tần suất từ ít đến nhiều để các bó cơ, sự phản xạ,… và các yếu tố khác giúp cải thiện khả năng chơi tốt hơn.
Cuối cùng, cách phát bóng pickleball sẽ hơi khó tập nếu bạn chỉ đọc các thông tin này mà không tập luyện nó. Bạn nên xem thêm về luật pickleball, cách cầm vợt, kích thước sân,… để có thể tính toán tốt hơn lực đánh bóng. Hy vọng thông tin này sẽ hữu ích đối với bạn
